Des conseils à donné à une insomniaque?

Retour
  • Noémie

    Voilà je pourrais presque écrire un livre sur ce que je fais la nuit au lieux de dormir. J’suis peut être un vampire sans le savoir🤔

  • Jimmy

    Prends de la C toute la journée histoire d'être mort une fois le soir arrivé 😇

  • Noémie

    J’ai les yeux bleue et je ne peux pas mette de lunette de soleil et donc je ne supporte pas Le Soleil.

  • Jimmy

    www.youtube.com/watch?v=YHi1stAtzlQ

    Pourquoi tu pourrais pas porter de lunettes de soleil?

  • Noémie

    Ba oui Le Soleil me donne des migraines.
    Dit moi as tu les yeux bleus?

  • Noémie

    Ah je porte des lunettes à cause de ma vue de m****

  • Jimmy

    Non, verts et je kiffe le soleil, tu penses pas n'aimes pas le soleil justement parce que tu dors pas la nuit?

    Et bah achètes des verres qui s'adaptent à la luminosité

    Edité
  • Noémie

    Je fuis Le Soleil comme pas possible je suis un vampire j’en suis sûr! Ou juste le truc la Sté le truc qui crame au Soleil dans seigneur des anneaux🤔

  • Noémie

    C bon je vais aller écouter un film en latin ou je ne sais quoi et ça va marcher

  • Jimmy

    Wallah, ouais tu sors tout droit de LOTR toi 😂

  • Noémie

    Ouep

  • Lola

    L’ASMR mdr 😆 sincèrement ça marche pas sur tout le monde mais quand ça marche ...

  • Azylis

    Une bonne tisane 🍵

  • Noémie

    Ah j’y avais même pas pensé thanks

  • Axel

    Sinon tu peux aussi tenter la méditation (non c'est pas un truc de vieux), il y a des bons tutoriaux sur YT (respiration surtout). Sinon évites les douches trop chaudes (par exemple), ou de trop te couvrir. Pour t'endormir, ta chaleur corporelle chute.

    Ou comme disait ma VDD, une tisane genre camomille c'est bien aussi. Sinon il reste les médicaments (Novanuit c'est sans ordonnance et ça rend pas addict').